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2020-02-22 23:20 来源:漳州新闻网

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  白城治占浪健身服务中心 本场比赛,北京队在两分球、三分球命中率上均大幅度领先对手,一向被诟病的篮板球今晚也赢了辽宁队3个,助攻数上也多出对手两次。可以说,萨拉赫今天并不是输家。

第二局,许昕仍占据压倒性的优势,在7比1领先时,对手打了一个擦边球仍大喊叫好,许昕很不满意,因为这是运气球,对手不仅没示意,反而大喊庆祝。原标题:博格巴对曼联现状不满,将会向德尚寻求帮助北京时间3月20日,《镜报》报道:曼联中场博格巴对于自己在球队中的处境感到不满,会在国际比赛日期间向法国队主帅德尚寻求帮助。

  在首个主场失利后,北京队重点分析了自己失败的原因,赛后队长吉喆更是笑称,上一场比赛的总结会更像是对他和常林的批斗大会。甚至要不是哈德森那次二运的误判,或许北京就把辽宁推向了万丈深渊。

  但是这不算什么,因为即使裁判不断做出有利西班牙人的判罚,马耳他还是只丢了三个球,并且还幸运地打进一个进球。然而,辽宁女排却依然选择了引入另一名主攻刘晏含,让人颇感意外。

吉喆说道,上一场比赛之后我们回看录像,基本上就是我和常林的批斗大会,各种内线问题、外线问题,问题很多,做出了总结。

  广东队或许是CBA罕见的没有主场哨,裁判本场多次判罚对广东不利,甚至还激怒了阿联!但哪怕这样的裁判,还是帮不了新疆!布拉切的回归,彻底打破了球队此前的化学反应!虽然他得到全场最高分,但占用了太多球权!而小外援亚当斯也是不含糊,拿球过来就是胡扔,简直就是在玩双外援太独,国内球员折返跑,这是新疆队本场展现给球迷的,简直是一盘散沙!而在替补席的球员,看到外援屡屡的无脑出手,甚至气到摔毛巾!他们是真的想赢球,但教练不给机会上场,就算给了机会,球权一直在外援手中,上场又有什么用?新疆两场输了整整40分!上赛季夺冠后,李秋平直言广东能打球的人太少,易建联最好防,朱芳雨不用管,只有周鹏需要重视!但广东队彻底让李秋平吃了自大的亏,无奈的李秋平,最后甚至坐着看完了比赛。

  从团队荣誉来看,袁心玥是大大的输家,她去哪里,哪里似乎就不行。最终许昕11比5再胜。

  我们今天的布置就是按照我们的节奏打,并是不说哪个球关键或者不关键,谁出了机会就把球交给谁,寻找最好的机会,这是我们一直提倡的打球方式。

  在北京队之前,辽宁队刚刚结束自己的赛前训练,辽宁队主教练郭士强表示已经做好了要和北京队打满五场的准备,对此,亚尼斯回应表示,北京队只会准备下一场比赛,不会想更多。回到更衣室后,记者问方硕怎么评价哈德森的那个走步没吹,方硕冷笑了一下说道:可能那是个正常的技术动作?反正我打球这么多年没学过这个动作,没见过。

  而在上轮西甲联赛上演大四喜后,C罗的总进球数已经达到了22粒。

  珠海谝夜工程有限公司 说到刘晓宇,最令人印象深刻的可能不是他在广东队跟陈江华一时瑜亮,拿到几次CBA总冠军,也不是他在国家队的表现,更多的可能是记住了他的漂亮女友钟鹿纯,以及他效力过广东队、上海队和北京队,足迹踏遍北上广,一直拿大合同还进过全明星首发阵容,简直是人生赢家。

  文章来源:广西日报本报记者玉智威3月20日中午,皇马球星贝尔抵达南宁与威尔士队会合。然而,随着近期状态火热的C罗在各项赛事中大放异彩。

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好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2020-02-2209:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


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